Millionen Menschen sind hierzulande einsam und leiden sehr darunter. Allein 16,8 Millionen Singles im Alter von 18 bis 65 Jahren leben in Deutschland. Nicht alle von ihnen sind einsam und möchten zunächst erst einmal allein leben. So gesehen ist das Alleinsein für diese Menschen eine gezielte Lebensentscheidung, es ist etwas Gewolltes. Menschen können oder wollen sich nicht arrangieren. Sie leben auf der einen Seite zwar so, wie sie es wollen – ohne Kompromisse. Dann fällt ihnen aber auch die Decke früher oder später auf den Kopf.
Dabei muss man zwischen Alleinsein und Einsamkeit sehr genau differenzieren. Alleinsein kann von Zeit zu Zeit positive Auswirkungen haben, und es ist auch notwendig – um sich zu sammeln, kreativ zu sein und um im Wechselspiel von Distanz und Nähe neue Energie zu schöpfen. Das kann einer Beziehung zum Beispiel wieder neuen Antrieb und Kraft verleihen. Wenn das Alleinsein jedoch schmerzt und eher unbeabsichtigt ist, dann sollte man hellhörig werden und etwas Drastisches verändern.
Andere Menschen wiederum sind mit ihrem Job verheiratet, stoßen dann aber irgendwann ins Leere. Eine Leere, die sie sich sicherlich auch nicht herbeigewünscht haben. Es ist wie so oft im Leben: Man kann nicht alles haben. Vielen Menschen ist die selbst gewählte Einsamkeit aber immer noch lieber als Rücksicht zu nehmen.
Sie merken oft nicht, dass Einsamkeit sie auch krank macht.
Einsamkeit und ihre katastrophalen Folgen müssen jedoch nicht sein. Wer rechtzeitig die Signale erkennt, kann etwas dagegen tun. Auch Menschen in Einsamkeit können den Weg aus dieser wieder heraus finden. Dazu muss man nur einige grundlegende Dinge ändern. Was zu tun ist, um Wege aus der Einsamkeit für sich selbst zu finden, zeigt Dir dieses PLR ebook „Einsamkeit – Tipps gegen das Alleinsein“.
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